#242 - Essstörung und Depression: Du bist nicht doppelt gescheitert

Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 13. September 2026 · 19 min

Vielleicht trägst Du gerade beides mit Dir herum. Die Essstörung und diese Dunkelheit, die sich über alles legt. Und Du denkst, mit Dir stimmt doppelt etwas nicht. Ich spreche unter anderem darüber:

... warum Essstörung und Depression so oft zusammen auftreten

... die Frage "Was war zuerst da?" und warum Du sie nicht alleine beantworten musst

... was Dir an ganz grauen Tagen helfen kann, wenn selbst kleine Schritte riesig wirken

Falls Du beides kennst und Dich damit alleine fühlst, ist diese Folge für Dich.

In dieser Folge spreche ich offen über Depression. Wenn Du gerade in einer sehr dunklen Phase bist, hör sie Dir zu einem stabileren Zeitpunkt an oder mit jemandem an Deiner Seite.

Bis gleich,

Deine Janina

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