#235 - Wenn das schlechte Gewissen nach dem Essen lauter ist als der Genuss

Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 26. Juli 2026 · 26 min

Du hast gegessen und noch bevor Du den letzten Bissen runtergeschluckt hast, ist diese Stimme da: "Das hättest Du nicht gebraucht. Das war zu viel. Morgen isst Du weniger."

Ich spreche unter anderem darüber:

…warum diese Stimme sich wie Schutz anfühlt, aber Dich nie zu einer besseren Entscheidung geführt hat

….den Unterschied zwischen echtem Gewissen und Essens-Gewissen

… was Dir helfen kann, damit es leiser wird

Falls Du nach dem Essen nie Ruhe hast, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

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