#227 - Benita hatte jahrelang keine Periode. Bis sie aufhörte, heimlich zu trainieren.

Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 31. Mai 2026 · 49 min

Benita trainierte heimlich, wenn ihr Mann auf Arbeit war. Sie hatte Schuldgefühle nach dem Essen, Angst vor der Zunahme und jahrelang keine Periode. Bis sie angefangen hat, auf ihren Körper zu hören.

Ich spreche mit Benita unter anderem darüber:

Wie sie den Bewegungszwang Stück für Stück losgelassen hat

Warum ihr Körper Ruhe brauchte, obwohl ihr Kopf Bewegung wollte

Was passiert ist, als sie aufgehört hat, gegen sich zu kämpfen

Wenn Du diesen heimlichen Druck kennst und Dich danach sehnst, Dich frei zu fühlen, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Benita und Janina

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