#218 - Gefangen in Zahlen: Wie Du den Kalorien-Fokus endlich loslässt

Gefangen im Kalorien-Fokus? Diese Folge hilft Dir, die Zahlen-Obsession loszulassen.

Ich erkläre Dir:

Warum Kalorienzählen eine Illusion von Kontrolle ist (und Dein Leben übernimmt)

Wie ungenau Kalorien-Angaben wirklich sind und warum Dein Körper schlauer ist als jede App

Den schrittweisen Weg raus aus der Zahlen-Gefangenschaft

Die Kalorien kontrollieren nicht Dein Gewicht, sondern Deine Gedanken.

Falls Du das Rechnen endlich beenden möchtest, ist diese Folge für Dich.

Bis gleich,

Deine Janina

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